Feuilleté au cottage cheese et épinards

Mis en évidence sous : Cuisine Maison Authentique

Lorsque je réalise un feuilleté au cottage cheese et épinards, je me transporte instantanément dans ma cuisine d'enfance. J'aime mélanger les textures croustillantes de la pâte feuilletée avec la douceur du fromage cottage. C'est une recette simple mais délicieuse qui fait toujours sensation lors de mes dîners entre amis. Cette préparation rapide est parfaite pour ceux qui cherchent un plat qui allie nutrition et plaisir gustatif. L'ajout d'épices bien choisies élève le goût à un niveau supérieur, rendant chaque bouchée irrésistible.

Claire

Créé par

Claire

Dernière mise à jour 2026-01-31T03:38:27.952Z

J'ai toujours aimé cuisiner des plats simples mais raffinés, et ce feuilleté est devenue l'une de mes recettes préférées. En utilisant du cottage cheese, j'ajoute une texture crémeuse tout en gardant un léger goût salé. En associant cela avec des épinards frais, je m'assure que chaque bouchée reste légère et agréable, parfaite pour toutes les saisons.

Cette recette fonctionne merveilleusement bien parce que la pâte feuilletée donne une croquant délicieux tout en retenant la chaleur et l'humidité de la garniture. Pour un petit coup de fouet, j'ajoute souvent un peu de muscade à la farce, ce qui renforce la saveur des épinards. Une petite touche qui fait toute la différence!

Pourquoi vous allez adorer cette recette

  • La combinaison de textures entre croustillant et crémeux.
  • Le goût frais des épinards rehaussé par des épices délicates.
  • Idéal pour un repas rapide mais savoureux, parfait pour toute occasion.

L'importance du choix des épinards

Pour un feuilleté au cottage cheese et épinards, utilisez des épinards frais de qualité. Les épinards plus jeunes, avec des feuilles tendres et un goût délicat, apporteront une tendreté qui se marie à merveille avec le fromage cottage. Évitez les épinards vieillissants qui peuvent être plus amers et filandreux, ce qui déséquilibrerait la douceur du feuilleté.

Si vous ne trouvez pas d'épinards frais, vous pouvez opter pour des épinards congelés. Assurez-vous de bien les égoutter après cuisson pour éliminer l'excès d'eau, cela évitera que la garniture ne devienne trop liquide et que le feuilleté ne se détériore à la cuisson.

Techniques pour un feuilleté parfait

La cuisson à la perfection de la pâte feuilletée est essentielle pour obtenir un feuilleté croustillant. Préchauffez votre four et utilisez une plaque recouverte de papier sulfurisé pour aider à la circulation de l'air chaud. Cela mime l'action d'un four professionnel et permet d'obtenir une dorure uniforme.

Lorsque vous pliez les carrés de pâte, veillez à bien sceller les bords pour éviter que le mélange ne s'échappe lors de la cuisson. Un bon pinçage des bords ou le passage de la fourchette est crucial pour garantir la tenue des feuilletés. Un feuilleté mal scellé risque de se dégonfler dans le four, et cela pourrait altérer la présentation du plat.

Variantes et suggestions de service

Pour une touche différente, pensez à ajouter des herbes fraîches comme de l'aneth ou de la ciboulette au mélange de fromage cottage et d'épinards. Cela apportera une fraîcheur supplémentaire et relèvera les saveurs. Vous pouvez également incorporer un peu de feta émiettée pour une dimension encore plus crémeuse et salée.

Ces feuilletés se prêtent à de nombreuses occasions. Vous pouvez les servir en entrée, ou les accompagner d'une salade verte pour un plat principal léger. Ils sont également idéaux à emporter pour un pique-nique, car ils se dégustent aussi bien tièdes que froids.

Ingrédients

Voici les ingrédients nécessaires pour préparer ce délicieux feuilleté.

Ingrédients

  • 1 paquet de pâte feuilletée
  • 250 g de cottage cheese
  • 200 g d'épinards frais
  • 1 gousse d'ail émincée
  • 1 œuf (pour la dorure)
  • 1 pincée de muscade
  • Sel et poivre au goût

Assurez-vous d'avoir tous les ingrédients préparés avant de commencer la recette.

Instructions

Suivez ces étapes simples pour préparer votre feuilleté.

Préparation des épinards

Dans une poêle, faites revenir l'ail émincé jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Assaisonnez avec sel, poivre et muscade.

Mélange du fromage

Dans un bol, mélangez le cottage cheese avec les épinards cuits. Assurez-vous que tout soit bien incorporé.

Montage du feuilleté

Préchauffez votre four à 180°C. Étalez la pâte feuilletée et découpez-la en carrés. Déposez une cuillère de mélange sur chaque carré et pliez en forme de triangle. Scellez les bords avec une fourchette.

Cuisson

Badigeonnez les feuilletés avec l'œuf battu pour une belle dorure. Faites cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Servez chaud en entrée ou en plat principal, accompagné d'une salade verte.

Conseils de Pro

  • Pour une version encore plus savoureuse, ajoutez un peu de parmesan râpé à la farce avant de garnir la pâte feuilletée.

Conservation et réchauffage

Si vous préparez ces feuilletés à l'avance, veillez à les conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Cela évitera qu'ils ne sèchent et ne deviennent trop mous. Pour les réchauffer, préchauffez votre four à 150°C et laissez-les côté en bas pendant environ 10 minutes, cela permettra de retrouver leur croustillant.

Si vous souhaitez congeler les feuilletés avant la cuisson, vous pouvez le faire sur une plaque, puis les transférer dans un sac de congélation une fois qu'ils sont bien fermés. Lors de la cuisson, ne les décongelez pas, mais ajoutez 5 à 10 minutes supplémentaires au temps de cuisson pour permettre à la pâte de cuire correctement.

Substitutions pour le fromage

Le cottage cheese est un choix délicieux pour cette recette, mais si vous souhaitez une alternative, le fromage ricotta fera aussi des merveilles. Il apportera une texture crémeuse similaire, avec un goût légèrement plus doux. Les personnes intolérantes au lactose peuvent également opter pour un fromage à tartiner à base de noix ou un fromage frais végétalien, qui offrent des textures similaires.

Pour un goût plus prononcé, n'hésitez pas à choisir un fromage de chèvre léger. Ce fromage ajoutera une belle acidité et une saveur qui contrastera agréablement avec les épinards tout en gardant le côté crémeux. Assurez-vous de bien assaisonner pour équilibrer les saveurs.

Questions sur les Recettes

→ Puis-je utiliser des épinards congelés?

Oui, mais veillez à bien les égoutter pour enlever l'excès d'eau.

→ Quelle pâte feuilletée devrais-je utiliser?

Vous pouvez utiliser de la pâte feuilletée du commerce ou faire la vôtre si vous avez le temps.

→ Ce feuilleté se conserve-t-il bien?

Oui, il se conserve bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours et peut être réchauffé au four.

→ Puis-je ajouter d'autres légumes?

Absolument! Des poireaux ou des champignons se marient très bien avec cette recette.

Feuilleté au cottage cheese et épinards

Lorsque je réalise un feuilleté au cottage cheese et épinards, je me transporte instantanément dans ma cuisine d'enfance. J'aime mélanger les textures croustillantes de la pâte feuilletée avec la douceur du fromage cottage. C'est une recette simple mais délicieuse qui fait toujours sensation lors de mes dîners entre amis. Cette préparation rapide est parfaite pour ceux qui cherchent un plat qui allie nutrition et plaisir gustatif. L'ajout d'épices bien choisies élève le goût à un niveau supérieur, rendant chaque bouchée irrésistible.

Temps de Préparation20 minutes
Durée de Cuisson25 minutes
Temps Total45 minutes

Créé par : Claire

Type de Recette : Cuisine Maison Authentique

Niveau de Difficulté : Facile

Quantité Finale : 4 portions

Ce Dont Vous Aurez Besoin

Ingrédients

  1. 1 paquet de pâte feuilletée
  2. 250 g de cottage cheese
  3. 200 g d'épinards frais
  4. 1 gousse d'ail émincée
  5. 1 œuf (pour la dorure)
  6. 1 pincée de muscade
  7. Sel et poivre au goût

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans une poêle, faites revenir l'ail émincé jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Assaisonnez avec sel, poivre et muscade.

Étape 02

Dans un bol, mélangez le cottage cheese avec les épinards cuits. Assurez-vous que tout soit bien incorporé.

Étape 03

Préchauffez votre four à 180°C. Étalez la pâte feuilletée et découpez-la en carrés. Déposez une cuillère de mélange sur chaque carré et pliez en forme de triangle. Scellez les bords avec une fourchette.

Étape 04

Badigeonnez les feuilletés avec l'œuf battu pour une belle dorure. Faites cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Conseils Supplémentaires

  1. Pour une version encore plus savoureuse, ajoutez un peu de parmesan râpé à la farce avant de garnir la pâte feuilletée.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

  • Calories: 280 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 55mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 24g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 11g