Gratin flocons d'avoine beurre cacahuète confiture

Name: Gratin flocons d'avoine beurre cacahuète confiture
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200g de flocons d'avoine; 100g de beurre de cacahuète; 200ml de lait; 50g de sucre; 1 cuillère à café de vanille; 200g de confiture (au choix, framboise, fraise, etc.); 1 pincée de sel

Mis en évidence sous : Cuisine Équilibrée & Vitalité

Découvrez ce délicieux gratin à base de flocons d'avoine, agrémenté de beurre de cacahuète et de confiture, parfait pour un petit-déjeuner réconfortant ou un dessert gourmand.

Créé par

Claire

Dernière mise à jour 2026-01-03T07:38:30.476Z

Ce gratin est une façon savoureuse de commencer la journée ou de se faire plaisir à tout moment. La combinaison de flocons d'avoine, de beurre de cacahuète et de confiture offre une texture crémeuse et un goût réconfortant.

        Pourquoi vous allez adorer cette recette
        Saveur riche de cacahuète associée à une douceur fruitée
Texture crémeuse qui fond dans la bouche
Idéal pour un petit-déjeuner copieux ou un dessert réconfortant

      

Les Bienfaits des Flocons d'Avoine

Les flocons d'avoine sont un ingrédient polyvalent et nutritif, riche en fibres solubles. Ils contribuent à la sensation de satiété, ce qui en fait un choix idéal pour le petit-déjeuner. De plus, les flocons d'avoine sont connus pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé, notamment en aidant à réguler le taux de cholestérol et à stabiliser la glycémie.

L'intégration des flocons d'avoine dans votre alimentation quotidienne peut également favoriser la digestion. Grâce à leur haute teneur en fibres, ils peuvent aider à prévenir la constipation et améliorer le transit intestinal. En les combinant avec d'autres ingrédients nutritifs, comme le beurre de cacahuète et la confiture, vous créez un plat à la fois savoureux et nourrissant.

Le Beurre de Cacahuète : Un Incontournable

Le beurre de cacahuète est non seulement délicieux, mais il est également plein de nutriments. Riche en protéines et en acides gras sains, il constitue un excellent choix pour les personnes actives cherchant à augmenter leur apport en protéines. Sa texture crémeuse et son goût prononcé en font un ingrédient prisé dans de nombreuses recettes sucrées et salées.

En plus de sa valeur nutritionnelle, le beurre de cacahuète apporte une dimension gourmande à ce gratin. Sa saveur riche et sa douceur naturelle se marient parfaitement avec la confiture, créant une harmonie de goûts qui ravira vos papilles. Que vous l'aimiez crémeux ou croquant, n'hésitez pas à expérimenter avec différentes variétés pour personnaliser votre plat.

Personnaliser Votre Gratin

L'une des magnifiques caractéristiques de ce gratin est sa polyvalence. Vous pouvez facilement adapter la recette en fonction de vos préférences personnelles ou des ingrédients disponibles. Essayez différentes saveurs de confiture, comme la framboise, la fraise ou même un mélange d'agrumes pour une touche d'originalité.

Pour encore plus de texture et de goût, pensez à ajouter des fruits frais ou des noix hachées dans le mélange d'avoine. Des bananes tranchées, des morceaux de pomme ou des éclats de noisettes peuvent transformer ce gratin en un plat encore plus riche et satisfaisant. Laissez libre cours à votre imagination et créez une version qui vous ressemble.

Ingrédients

Ingrédients principaux

200g de flocons d'avoine
100g de beurre de cacahuète
200ml de lait
50g de sucre
1 cuillère à café de vanille
200g de confiture (au choix, framboise, fraise, etc.)
1 pincée de sel

Assurez-vous d'utiliser des ingrédients de qualité pour un meilleur goût!

Instructions

Préparation du mélange

Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le lait, le sucre, la vanille et le sel jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Montage du gratin

Versez la moitié du mélange d'avoine dans un plat à gratin. Étalez une couche de confiture par-dessus, puis ajoutez le reste du mélange d'avoine.

Cuisson

Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et enfournez le gratin pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et ferme au toucher.

Laissez refroidir légèrement avant de servir, accompagné d'un peu de confiture supplémentaire si désiré.

Astuce de Conservation

Si vous avez des restes de gratin, vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 3 à 4 jours. Cela en fait un excellent choix pour des petits-déjeuners rapides ou des collations savoureuses tout au long de la semaine.

Pour réchauffer, il suffit de placer une portion au micro-ondes ou de la remettre au four à basse température jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Vous pouvez également ajouter un peu de lait pour reconstituer la texture crémeuse, si nécessaire.

Idées d'Accompagnement

Pour compléter ce gratin, envisagez de le servir avec un verre de lait ou un smoothie aux fruits. Ces boissons ajouteront une touche rafraîchissante et équilibreront la richesse du plat.

Vous pouvez également le garnir de quelques fruits frais comme des baies, des tranches de kiwi ou même une cuillerée de yaourt nature pour une touche acidulée. Cela apportera une belle couleur et une explosion de saveurs à votre assiette.

Questions sur les Recettes

→ Puis-je utiliser d'autres types de lait?

Oui, vous pouvez utiliser du lait d'amande, de soja ou tout autre lait végétal selon vos préférences.

→ Est-ce que je peux préparer ce gratin à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer le mélange la veille et le réfrigérer. Il suffira de le cuire le matin.

→ Peut-on remplacer le beurre de cacahuète?

Oui, vous pouvez utiliser du beurre d'amande ou tout autre beurre de noix de votre choix.

→ Ce gratin se congèle-t-il bien?

Oui, vous pouvez congeler le gratin cuit. Assurez-vous de bien le couvrir avant de le placer au congélateur.